24节气-《大寒》
大寒意谓着天气酷寒，是最寒冷的时期，此后会逐渐转暖。大寒是二十四节气中最后一个节气，在每年1月20日前后(1/19-21)。
饮食避免过度进补，适量增添一些具有升散性质的食物。