很多糖尿病人为了维持血糖稳定，对白米饭避之不及。但台湾新陈代谢专科医师洪建德（Chien-Te Hung）认为三餐都吃白米饭，并没有引发糖尿病健康危机。他认为，只要把握方法秘诀，糖尿病人也可以吃白米饭，同时保持血糖不会急速上升。

对于那些喜欢将食物冷冻保存的人，我一定要介绍这个秘诀。只要一个动作就可以将饭堆叠在冷冻库里方便收纳，不占空间，能简单变化出各色各样不同的料理。

牙粉，这种源自古代的口腔清洁产品，至今仍广受欢迎。优质的牙粉天然且安全，比牙膏更能预防蛀牙和牙周病，如何在家制作一款好用的天然牙粉？牙粉，这种源自古代的口腔清洁产品，至今仍广受欢迎。优质的牙粉天然且安全，比牙膏更能预防蛀牙和牙周病，如何在家制作一款好用的天然牙粉？

众所皆知，手机和电脑等电子产品的萤幕所发出的蓝光会干扰睡眠，所以就寝前应该避免使用。据说蓝光也会像紫外光般伤害皮肤，甚至有厂商推出了护肤产品。蓝光真的会伤害皮肤吗？现在来看看专家怎么说。

作为一个美籍的华裔，当我把香喷喷的火鸡端上感恩节的餐桌时，我既不敢忽视身边的世界里神所留下的安排，也不敢忘记五千年传承在我血脉中留下的那一份真。

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖  重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。 2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。 3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症...